パーソナルストレッチにつきまして

 
時間,料金
30分 ¥2,000
60分 ¥4,000
 
個人レッスン(場所貸しは含まない)を受講して頂いた方で前後に受講される方は、
30min×2 ¥3,500
 
 
初回受講は
30分 ¥1,500
60分 ¥3,000
 
個人レッスン入って頂いた方で前後初回受講される方は
30分×2 ¥2,500
 
【効果】
柔軟性アップ、怪我予防、姿勢改善、疲労回復
 
 
【目的】
水泳において柔軟性を高めることにより、可動域が広がったり怪我の予防に繋がります。
姿勢改善をすることにより、泳ぎの中での水の抵抗を少しでも減らせる事が出来ます。
レッスン後のストレッチには、疲労回復効果が!!
ゆっくり伸ばし練習で疲れた体を休ませて、次の練習に疲れを残さないようにしましょう。
 
また、お子様がレッスン中に保護者の方もストレッチにご参加可能でございます。
 
是非お越しください!!
 
 
2月後半、3月前半の実施日時はこちら↓
 
2/18(木) 10:00~12:00
 
2/20(土) 14:00~18:00
 
3/2(火) 10:00~17:00
 
3/4(水) 10:00~12:00
 
3/6(土) 14:00~17:00
 
3/10(水) 10:00~12:00
 
3/13(土) 14:00~17:00
 
3/15(月) 10:00~17:00